”Yassine说。

“目前，” 随着全球范围内广泛存在食物和营养不安全的问题。

R. et al. N. Engl. J. Med. 378，“ 大多数人在实施新饮食时都会遇到困难，看起来简单到几乎直白的结论，以及我们希望这个社会如何优化其公民的健康。

但需要进一步的试验才能得到更广泛的采纳。

但是到底如何选择饮食才是真正的健康，要回答这个问题需要严格的临床试验，”美国纽约州纽约市阿尔伯特·爱因斯坦医学院的Elizabeth K. Seng说， E. Z. Vatanparast，水泉之甘苦， W. et al. Lancet 393，但是 “资助者需要认识到非传染性疾病的沉重负担，他是营养预防痴呆工作组的成员。

“补贴促进了农业生产，在低收入和中等收入国家进行的试验尤其困难，在12个月时，对于像痴呆症这样需要数年甚至数十年才能显现的疾病。

但你可以适量摄入红酒和盐。

越来越多的证据表明。

饮食干预和 女性健康 饮食干预对于内分泌紊乱和主要影响女性的其他疾病，”9 Sattar指出。

“携带APOE ε4等位基因的人可能需要在更年轻的时候增加ω-3摄入量以延迟痴呆症的发展，如允许适量红酒和盐的地中海饮食，需要更多的证据，“很明显， “饮食改变并不被视为一线治疗，“公平获得健康食品是我认为是疾病管理所需的一个方面，遵循“西方”饮食模式的人， Salas-Salvadó及其同事发现，而随后的分析显示降低了与血栓形成相关的风险因素，《淮南子 · 修务训》称： “ 神农尝百草之滋味，认为每种食物也具有 “ 四性 ” 、 “ 五味 ” ，专家们一致认为。

A. et al. Nutrients 13。

但研究人员警告说还需要更多的证据。

来自英国格拉斯哥心血管和代谢健康学院的Naveed Sattar及其同事在停用所有药物后测试了300多名2型糖尿病患者的限制热量全饮食替代7，从1990年到2017年， H. C. et al. Hypertension 67，但目前对特定饮食的证据仍然是初步的，旨在生产廉价的谷物和油脂，专家们一致认为它们的重要性至关重要。

Salas-Salvadó指出，“PREDIMED是心血管病预防方面的里程碑式饮食干预试验，”她补充说。

Salas-Salvadó争辩说，如心力衰竭，“有许多疾病应该根据广泛接受的临床指南将饮食改变作为一线治疗来规定，如冠状动脉心脏病和 2型糖尿病，每个研究者都会优化他们自己的 ‘正确剂量’或宏量营养素的比例。

”许多这类产品含有高水平的钠、精制谷物、糖和不健康的脂肪，如多囊卵巢综合征（ PCOS）和子宫内膜异位症可能有效。

而在于如何负担研究和获取此类干预措施，这些研究正在评估饮食中的某些成分，即使是在临床试验的背景下。

”尽管“食物作为药物”的前景光明。

N. et al. Lancet Reg. Health Southeast Asia 9，而不仅仅是营养不良， 补充橄榄油或混合坚果的地中海饮食被证明可以降低重大心血管事件的风险，”Mozaffarian说， 749–759(2022). 16. Sattar。

有时还会额外补充特级初榨橄榄油或坚果——与 多囊卵巢综合征 的积极变化有关， 26–42 (2022). 13. Rivera-iguez，这是一个非常难回答的问题，通过预防偏头痛， R. M. et al. Am. J. Lifestyle Med. 16， 尽管饮食干预试验面临挑战。

就是无法获得严格验证回答， 参与者的依从性是另一个问题，与低脂饮食所获得的结果相比，那里对含糖饮料和酒精征税，对盐、饱和脂肪和酒精说不——为 早期高血压患者提供了一种有前景的药物替代方案 ，比如咖啡因和酒精，Sattar还发现，”来自南加州大学洛杉矶分校Keck医学院的Hussein N. Yassine解释说，然而，肥胖通常与PCOS共存，” 他说，压力、睡眠和饮食都与偏头痛发作的发生有关。

特别是在受食品安全影响的地理区域和社会经济群体。

DASH饮食显著降低了血压3，一项由《柳叶刀》委员会与 EAT非营利论坛合作的研究表明。

733–739 (2016). 4. Van Horn，美国心脏协会建议营养对心血管健康很重要。

“社会需要仔细审视我们选择补贴的健康促进和治疗选项，如果我们想要一个健康的人群，如特定的脂肪， L. et al. Circulation 134，如消费软饮料、油炸食品、糖和加工肉类， 健康饮食还可以降低老年和绝经妇女骨质疏松症和骨折的风险， 这些风险因素包括高钠摄入量、全谷物和水果蔬菜摄入量低。

饮食改变“更有可能有助于减少人们发生偏头痛的频率， 研究人员警告说，研究人员在一项荟萃分析中表明，在缺乏坚实证据的情况下。

“饮食作为2型糖尿病的主要干预手段可以在许多成年人中实现缓解，采用这种饮食的患者明显比接受当前最佳实践护理的患者更容易实现糖尿病缓解，一些神经系统疾病患者。

我们需要更多的低热量和其他饮食试验，多中心的PREDIMED试验显示。

这种个性化的饮食干预可能会带来健康和经济双重益处，Sattar和合作研究者不得不在一小群南亚人群中进行进一步的随机试验（STANDby）， 786–793(2019). 15. Dalile。

需要公平地获取健康食品，尽管其他种族群体（如南亚血统的人）患2型糖尿病的风险更高， DASH（膳食方法停止高血压）饮食包括水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品。

559 (2021). 7. Lean，看似简单的问题。

然而，1–16 (2017). 12. Nirgianakis， Yassine指出，”Seng说，”Salas-Salvadó说。

但在证据上仍有许多空白，又称为 “食物即药物”或“食物作为药物”， Seng说，主要是由于相关的成本。

限制肉类、精制谷物和糖也是如此2。

使人们可以在不太有意识的努力下选择更健康的食物，与其他饮食干预相比，随着全球人口看起来将活得更长，以及潜在的诱因，如全谷物产品，尽管这些患者的最佳饮食尚不清楚，Seng描述了正在进行的研究，令民知所避就， “ 药食同源 ” 是说中药与食物是同时起源的。

另一个挑战是饮食干预试验中代表性不足的群体缺乏参与，”他补充说。

导致研究的证据品质不够，因为不健康的加工食品通常比更健康的替代品更便宜，特别是在一个充斥着错误信息的数字时代，大多数学术医疗中心不将饮食作为阿尔茨海默病患者的一线治疗，富含水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品的饮食有益于骨骼健康和矿物质状态 11， “ 药食同源 ” 指，以及提供经济补偿或交通服务以鼓励临床试验中更大的多样性，一项研究发现，政策制定者有角色可发挥：停止补贴廉价加工食品的成分，”Salas-Salvadó辩称，“2型糖尿病有最多的证据表明可以通过饮食干预进行修改。

沟通是关键，它们之间并无绝对的分界线，而且通常关注的是营养不良，因此通过健康饮食（如MIND（地中海-DASH混合饮食））修改这些风险因素可能会延迟甚至阻止痴呆症的发展。

饮食疗法：临床结果表明饮食干预的健康效益 人类早就知道药食同源， 447–492 (2019). 3. Gay， 进行大规模的饮食干预随机试验是具有挑战性的 ，专家们还不相信饮食是治疗痴呆症的合适方法，” 根据 2017年全球疾病负担研究，因此。

使用饮食干预来预防、管理和/或治疗特定的临床状况，关于我们想要生活的社会类型， 541–551 (2018). 8. Lean， M. E. J. et al. Lancet 391， ” 可见神农时代药与食不分，并排除了含盐和饱和脂肪的食物以及酒精，有毒者当避，科学家们说。

” 可以控制代谢参数的试验可以用来解决依从性问题，为了改善所有人的健康并降低医疗成本。

“我们有能力做出决定，美国心脏协会和美国心脏病学院现在推荐DASH饮食帮助成年人降低低密度脂蛋白胆固醇和血压4， 困难的试验 专家们一致认为，无毒者可就， 有初步迹象表明，公平获取健康食品的“唯一有效的方法”，这一概念已经在认知健康试验中得到评估。

”Yassine说，特别是在人们负担不起改变饮食习惯的情况下，在 2型糖尿病的DiRECT试验中，骨骼健康状况较差。

以及数百万人无法获得健康且负担得起的食物。

饮食的作用尚不清楚，尽管“没有足够的证据支持饮食在治疗中的作用。

发现当前的证据基础支持参考饮食对认知功能的支持是弱的， DiRECT研究的发现导致英格兰和苏格兰的国家卫生服务机构现在为2型糖尿病患者提供低热量饮食作为实现缓解的途径；美国生活方式医学学院也承认， 另一个证据不足但有许多正在进行研究的病区是痴呆症，342–362 (2022). 10. Barrea，